世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是生和死的距離，而是我在街上牽著你的手，卻看不見你的臉。
——致霧霾
霧霾——會呼吸的痛！
“該死的霧霾又來了！”
北京市應(yīng)急辦于12月5日17時提前發(fā)布空氣重污染橙色預(yù)警指令，從今日起，京津冀及周邊地區(qū)將出現(xiàn)新一輪空氣重污染過程，設(shè)計范圍比較廣，局部地區(qū)可能出現(xiàn)嚴(yán)重污染。
雖然生活在北京的我們已經(jīng)習(xí)慣了要么有風(fēng)要么有霾的天，但是霧霾的危害不容我們小覷。那么霧霾到底是什么呢，有什么危害，我們該怎么應(yīng)對呢？
霧霾
霧霾，顧名思義是霧和霾。但是霧和霾的區(qū)別很大。空氣中的灰塵、硫酸、硝酸等顆粒物組成的氣溶膠系統(tǒng)造成視覺障礙的叫霾。
霧是由大量懸浮在近地面空氣中的微小水滴或冰晶組成的氣溶膠系統(tǒng)。多出現(xiàn)于秋冬季節(jié)（這也是2013年1月份全國大面積霧霾天氣的原因之一），是近地面層空氣中水汽凝結(jié)（或凝華）的產(chǎn)物。霧的存在會降低空氣透明度，使能見度惡化，如果目標(biāo)物的水平能見度降低到1000米以內(nèi)，就將懸浮在近地面空氣中的水汽凝結(jié)（或凝華）物的天氣現(xiàn)象稱為霧（Fog）。
霾（mái），也稱灰霾（煙霧） 空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機(jī)碳?xì)浠衔锏攘Ｗ右材苁勾髿饣鞚帷⒛繕?biāo)物的水平能見度在1000－10000米的這種現(xiàn)象稱為輕霧或靄（Mist）。形成霧時大氣濕度應(yīng)該是飽和的(如有大量凝結(jié)核存在時，相對濕度不一定達(dá)到100%就可能出現(xiàn)飽和)。由于液態(tài)水或冰晶組成的霧散射的光與波長關(guān)系不大，因而霧看起來呈乳白色或青白色和灰色。
霧霾天氣是一種大氣污染狀態(tài)，霧霾是對大氣中各種懸浮顆粒物含量超標(biāo)的籠統(tǒng)表述，尤其是PM2.5（空氣動力學(xué)當(dāng)量直徑小于等于2.5微米的顆粒物）被認(rèn)為是造成霧霾天氣的“元兇”。
“該死的霧霾危害人！”
霧霾天氣極易引發(fā)上呼吸道感染，多以咳嗽、打噴嚏、流鼻涕為主要癥狀；霧天中的可吸入顆粒、二氧化硫等污染物是誘發(fā)哮喘、慢性支氣管炎的主要因素。同時，冬季寒冷多霧，氣壓較低，易出現(xiàn)缺氧、缺血，引起冠狀血管痙攣，從而誘發(fā)心腦血管疾病。
霧霾中的多種有害物質(zhì)，對人體皮膚的傷害也不小，應(yīng)引起足夠的重視。特別是霾中的有害物質(zhì)附著患有痘痘的臉部皮膚后，往往會引起各種癥狀，如臉部瘙癢、紅腫、炎癥加劇等等。
濃霧纏繞、能見度非常低的天氣會對人體健康產(chǎn)生影響。霧霾的組成成分非常復(fù)雜，包括數(shù)百種大氣顆粒物。其中危害人類健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，它能直接進(jìn)入并粘附在人體上下呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。
“該死的霧霾趕快走！”
盡量少出門
這種天氣，減少出門是自我保護(hù)最有效的辦法，尤其是有心腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的人群，更要盡量少出門。
出門盡量戴口罩
文獻(xiàn)記載醫(yī)用口罩對0.3微米的顆粒能擋住95%。選擇口罩要買正規(guī)合格的，同時要戴一下，買與自己臉型大小匹配的型號，要******限度地貼緊皮膚，讓污染顆粒不能進(jìn)入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再對折收起來，以免呼吸的潮氣讓口罩滋生細(xì)菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因為其為專業(yè)抗病毒氣溶膠口罩，密閉性好，戴上后容易呼吸困難，缺氧而感到頭昏。從專業(yè)角度上講，任何一款官方機(jī)構(gòu)依據(jù)權(quán)威標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證的3M防顆粒物口罩都是可以防霧霾和PM2.5的，但對于病毒等微生物，建議使用中國KN95認(rèn)證的防護(hù)口罩。
外出盡量別騎車
霧霾可以暫時減少晨練，盡量選擇在10—14時外出。同時，要多喝水，少吸煙并遠(yuǎn)離“二手煙”，減輕肺、肝等器官的負(fù)擔(dān)。習(xí)慣騎單車、電動車上班或出門辦事的人，盡量避開早晚交通擁擠的高峰時段，盡量改換搭乘公交車。這是因為汽車尾氣里有很多沒有完全燃燒透的化學(xué)成分，會隨著空氣里面細(xì)小顆粒漂浮。當(dāng)你騎單車或電動車時，身體需要供氧，肺就會吸入大量空氣。
霧霾天盡量不要開窗
在大霧天氣升級的情況下盡量不要開窗；確實需要開窗透氣的話，開窗時應(yīng)盡量避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶打開一條縫通風(fēng)，不讓風(fēng)直接吹進(jìn)來，通風(fēng)時間每次以半小時至一小時為宜。家中以空調(diào)取暖的居民，尤其要注意開窗透氣，確保室內(nèi)氧氣充足。
進(jìn)入室內(nèi)必做三件事
洗臉、漱口、清理鼻腔。
洗臉最好用溫水，可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈；漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西；最關(guān)鍵的是清理鼻腔。清理鼻腔時，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。家長在給兒童清理鼻腔時，可以用干凈棉簽蘸水，反復(fù)清洗。
進(jìn)入室內(nèi)霧霾就不會影響到人嗎，答案是否定的，那么問題來了，除了市面上瘋狂售賣的室內(nèi)空氣凈化器，您是不是不太注意您家里的墻呢？
灰泥硅藻泥——會呼吸的墻！
比頭發(fā)絲還要細(xì)小幾十倍的PM2.5顆粒，就像漂浮在空中的“小怪獸”，影響******的就是人的呼吸系統(tǒng)，威脅著我們的健康。
外界的環(huán)境污染我們無法逃避，呼吸更是我們無時無刻不在進(jìn)行的，當(dāng)外面環(huán)境嚴(yán)重污染的時候，我們不得已少出門，就像柴靜所為，不得不把她女兒“囚禁”在家里，甚至把窗戶的每一細(xì)縫都填補(bǔ)起來。如此一來，室內(nèi)環(huán)境空氣的質(zhì)量就顯得至關(guān)重要。
好在，泰斯特灰泥+硅藻泥墻面材料的出現(xiàn)，使得我們略感欣慰……
泰斯特灰泥+硅藻泥——會呼吸的墻面材料
泰斯特灰泥，是一種以天然無機(jī)礦物質(zhì)巖礦材料為主的內(nèi)外墻飾面生態(tài)壁材，具有呼吸調(diào)濕、自然環(huán)保、防霉防藻、耐火耐污、耐鹽害、抗堿防白、防水透汽、保溫遮熱、吸音降噪等功能，是新一代綠色健康、生態(tài)環(huán)保壁材。
泰斯特硅藻泥，是以硅藻土為主要原材料的內(nèi)墻生態(tài)健康環(huán)保裝飾壁材，以無機(jī)膠凝物質(zhì)為主要粘結(jié)材料，硅藻材料為主要功能性填料，配制的干粉狀內(nèi)墻裝飾涂覆材料，滿足國家行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，具有健康住宅、綠色環(huán)保、吸附分解、消臭去味、呼吸調(diào)濕、釋放負(fù)氧離子、防火阻燃、保溫隔熱、墻面自潔、吸音降噪、柔色護(hù)眼、防止結(jié)露等功能。
泰斯特灰泥和硅藻泥——會呼吸的墻
由于泰斯特灰泥和硅藻泥產(chǎn)品健康環(huán)保，不僅有很好環(huán)保性、裝飾性和藝術(shù)性，還具有實用性、功能性和耐久性，是新一代生態(tài)健康壁材。
泰斯特灰泥+硅藻泥墻面材料是由純天然無機(jī)材料構(gòu)成，不含任何有害物質(zhì)及有害添加劑，材料本身為純綠色環(huán)保產(chǎn)品。
泰斯特灰泥+硅藻泥具備獨特的“分子篩”結(jié)構(gòu)和選擇性吸附性能，可以有效去除空氣中的游離甲醛、苯、氨等有害物質(zhì)及因?qū)櫸铩⑽鼰煛⒗a(chǎn)生的異味，凈化室內(nèi)空氣，改善室內(nèi)居住環(huán)境，讓泰斯特灰泥+硅藻泥在霧霾籠罩蒼穹之時為您的健康保“家”護(hù)航，貢獻(xiàn)一份力量！
